Veckoplan, intag
Frukost: 10cm gurka, 20gr flingor, ½dl minimjölk =107.5kcal
Lunch: Lightdryck, 1 clementin, 1 tuggummi = 31.5kcal
Mellis: 1 äpple, 1 kopp te. 1 knäckebröd = 116kcal
Middag: Två glas Cola Light, tonfisksallad= 180kcal
Kvällsmat 1 äpple= 65kcal
= 500kcal. :)
Lunch: Lightdryck, 1 clementin, 1 tuggummi = 31.5kcal
Mellis: 1 äpple, 1 kopp te. 1 knäckebröd = 116kcal
Middag: Två glas Cola Light, tonfisksallad= 180kcal
Kvällsmat 1 äpple= 65kcal
= 500kcal. :)
Kommentarer<3
Trackback
